Over Dao-Yoga

Dao Yoga verenigt de essentie van 2 spirituele wegen. De yoga uit India en het Taoisme uit China. De term yoga is al redelijk ingeburgerd maar qigong is nog bezig aan een inhaalslag. Qigong, of beheersing van energie is, net als de oorspronkelijke yoga, erop gericht de mens terug te brengen naar zijn oorsprong of Dao. In yoga wordt gebruik gemaakt van ademhalingsoefeningen, beter bekend als pranayama. Qigong is de Chinese variant en bestaat uit een serie van actieve fysieke oefeningen die helpen je lichaam zo geleidend mogelijk te maken voor inwendige energie (qi). Je zou het body building voor de binnenkant van het lichaam kunnen noemen. Mijn ervaring is dat de combinatie van yoga en qigong elkaar ondersteunen en garant staan voor een complete workout die leidt tot een betere gezondheid, hogere vitaliteit en mentale helderheid.