Preview: online cursus meditatie

Vanaf 1 oktober 2025 geef ik een introductiecursus meditatie 'Soul Breathing'. Deze wil ik ook online beschikbaar stellen. Dus bij deze alvast een voorproefje en zodra er vorderingen zijn, zal ik dit uiteraard vermelden. Hieronder alvast de inhoudsopgave van deze tien lessen:

Les 1 Het lichaam bewust bewonen

Les 2 Het hart, de directe poort naar de ziel

Les 3 De onderste dantien, je energieschaal, de verbinding met de aarde

Les 4 De kua, de verbinding tussen boven- en onderlichaam

Les 5 De voeten, de sleutels tot het openen van alle energiekanalen

Les 6 De rug, de hemelse pilaar die hemel en aarde verbindt/liggen, zitten en staan

Les 7 Innerlijke glimlach, dankbaarheid, liefde, oppono, het hart

Les 8 Helen, het lichaam wil zichzelf genezen, zhinen qigong

Les 9 Yin yang, beweging en stilstand, loslaten en ontvangen, man vrouw

Les 10 Toepassing in het dagelijks leven